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慢性肝炎患者保健需注意生活方式《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:24:50 阅读: 来源:玻璃微珠厂家

肝脏是人体造血和用血的重要器官,人们在吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,如果再行走、运动,又会有一部分血液流向手足,此时,流入肝脏的血流量要减少50%以上。

肝炎病人忌吃大蒜

在日常生活中,有不少人认为,大蒜有抗菌抗病毒作用,于是,用吃大蒜预防肝炎,甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法,对肝炎病人极为不利。

药理研究表明,大蒜含有挥发性大蒜辣素,对痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、结核杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、脑膜炎双球菌、霍乱弧菌等,均有抗菌作用。此外,对立克次体、阿米巴原虫、阴道滴虫及某些致病性真菌也有抑制作用。但到目前为止,还未见有大蒜抗肝炎病毒和大蒜治病毒性肝炎的报道。相反,大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,影响食欲和食物的消化,可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。据研究表明,大蒜的挥发性成分,可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。

早晚喝蜂蜜可护肝

秋冬季气候干燥,人体往往会感觉嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。除了气候的影响外,肝对眼睛的影响也很大。中医讲肝开窍于目,肝是明目的源泉。秋天本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。上一页12下一页

多吃蜂蜜可护肝,蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起 到增强肝脏功能及抗感染能力。

喝蜂蜜最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。

慢肝患者别做仰卧起坐

乙肝等慢性肝病患者,在急性期过后,需要通过运动来增强机体的功能,促进新陈代谢,增加机体抵抗力,并改善患者的心理状态,调节情绪,但运动一定要适度,即使症状已完全消失、肝功能也恢复正常,仍应避免紧张且对抗性强的剧烈运动,尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼。

这是因为,强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等,造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态,腹内压变动较大,肝脏受到强力按摩,肝脏包膜受到牵拉,因而出现肝区不适感;还会加快血液循环,使肝脏充血,对疾病恢复不利。

慢性肝病患者不宜做双杠、单杠、举重等运动,因为这些运动需要屏气用力,同样会使腹肌过分紧张。而那些普遍放松性的腰腹运动,如在站立时做转体运动、前俯运动等则是允许的,但要注意幅度不宜大,要轻松,呼吸自然地完成动作。

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